7.2 km | 00:39:18 | 05:25/km日期: 2016-09-23 19:17 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'40" / 05'17" / 05'00" / 05'22" / 05'46" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'02") | 2190 / 2190 |
| 2 | | 05'22" | 2343 / 4533 |
| 3 | | 05'23" (+00'01") | 2397 / 6931 |
| 4 | | 06'15" (+00'53") | 309 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'21" | 00:10'46" |
| 3 | 05'40" | 00:16'26" |
| 4 | 05'17" | 00:21'43" |
| 5 | 05'00" | 00:26'43" |
| 6 | 05'22" | 00:32'05" |
| 7 | 05'46" | 00:37'51" |
| 7.2 | 06'06" | 00:39'19" |
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