10.0 km | 00:59:28 | 05:56/km日期: 2016-10-27 15:45 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 9783 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'13" / 07'02" / 06'09" / 05'09" / 08'35" / 05'18" / 06'08" / 04'59" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'26") | 1007 / 1007 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'15" (+00'19") | 1005 / 2012 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'13" (+00'17") | 1007 / 3020 | 182 / 104 |
| 4 | | 06'59" (+02'03") | 1008 / 4029 | 144 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+01'10") | 1004 / 5034 | 158 / 103 |
| 6 | | 05'09" (+00'13") | 1007 / 6041 | 181 / 106 |
| 7 | | 08'39" (+03'43") | 1009 / 7050 | 132 / 87 |
| 8 | | 05'03" (+00'07") | 1010 / 8061 | 184 / 106 |
| 9 | | 06'07" (+01'11") | 1009 / 9070 | 151 / 107 |
| 10 | | 04'56" | 1007 / 10078 | 177 / 113 |
| 11 | | 12'39" (+07'43") | 7 / 10086 | 130 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.16 km 
saucony FASTWITCH7 累積 :
532.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'13" | 00:15'55" |
| 4 | 07'02" | 00:22'57" |
| 5 | 06'09" | 00:29'06" |
| 6 | 05'09" | 00:34'15" |
| 7 | 08'35" | 00:42'50" |
| 8 | 05'18" | 00:48'08" |
| 9 | 06'08" | 00:54'16" |
| 10 | 04'59" | 00:59'15" |
| 10.0 | 33'45" | 00:59'31" |
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