3.3 km | 00:28:31 | 08:30/km日期: 2016-10-24 19:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 09'03" / 08'25" / 08'11" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'03") | 349 / 3349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'25" | 00:17'28" |
| 3 | 08'11" | 00:25'39" |
| 3.3 | 08'11" | 00:28'31" |
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