許育維 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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5.1 km | 00:30:34 | 06:02/km

日期: 2016-10-19 10:39 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'56" / 06'04" / 06'11" / 05'58" / 06'01" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

06'03"

(12'00")

06'03" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'11")

06'11" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'08")

05'57" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'01"

(30'10")

06'01" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'24"

(30'34")

06'05" (+00'09")

66 / 5066

10月累積里程 : 125.85 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jennifer, Kevin德治和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	06'11"	00:18'11"
4	05'58"	00:24'09"
5	06'01"	00:30'10"
5.1	06'00"	00:30'34"

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