9.2 km | 01:09:33 | 07:33/km日期: 2016-10-26 05:05 - 地點: 新月橋、鐵塔、市區 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'19" / 07'26" / 07'45" / 07'39" / 07'10" / 07'28" / 07'33" / 07'17" / 07'15" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+01'12") | 200 / 9200 |
10月累積里程 :
480.07 km 
英雄 金黃27,5 累積 :
1565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'26" | 00:15'45" |
| 3 | 07'45" | 00:23'30" |
| 4 | 07'39" | 00:31'09" |
| 5 | 07'10" | 00:38'19" |
| 6 | 07'28" | 00:45'47" |
| 7 | 07'33" | 00:53'20" |
| 8 | 07'17" | 01:00'37" |
| 9 | 07'15" | 01:07'52" |
| 9.2 | 08'23" | 01:09'33" |
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