10.0 km | 00:58:19 | 05:48/km日期: 2016-10-26 19:36 - 地點: 中正高工 - 平均心率: 104 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 06'04" / 06'12" / 06'20" / 05'28" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1006 / 1006 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1003 / 2009 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1007 / 3017 | 159 / 111 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1001 / 4018 | 164 / 108 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 1005 / 5024 | 164 / 107 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1004 / 6028 | 159 / 110 |
| 7 | | 05'59" (+00'35") | 1003 / 7032 | 161 / 103 |
| 8 | | 06'12" (+00'48") | 1008 / 8040 | 161 / 99 |
| 9 | | 06'16" (+00'52") | 1008 / 9048 | 162 / 97 |
| 10 | | 05'24" | 1008 / 10056 | 150 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'33" | 00:11'24" |
| 3 | 05'35" | 00:16'59" |
| 4 | 05'40" | 00:22'39" |
| 5 | 05'42" | 00:28'21" |
| 6 | 05'40" | 00:34'01" |
| 7 | 06'04" | 00:40'05" |
| 8 | 06'12" | 00:46'17" |
| 9 | 06'20" | 00:52'37" |
| 10 | 05'28" | 00:58'05" |
| 10.0 | 09'02" | 00:58'19" |
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