10.8 km | 01:07:23 | 06:15/km日期: 2016-10-25 17:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1128 Cal - 總步數: 11705 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 07'11" / 05'57" / 05'55" / 05'58" / 06'08" / 06'07" / 06'07" / 06'14" / 06'01" / 06'18" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'17") | 1001 / 1001 | 170 / 81 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1005 / 2006 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'53" | 1001 / 3008 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'58" (+00'05") | 1003 / 4011 | 173 / 96 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1001 / 5013 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+00'16") | 1004 / 6017 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'07" (+00'14") | 1008 / 7025 | 171 / 94 |
| 8 | | 06'11" (+00'18") | 1002 / 8028 | 169 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 9031 | 174 / 95 |
| 10 | | 06'17" (+00'24") | 1001 / 10033 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'52" (+00'59") | 768 / 10801 | 174 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'57" | 00:13'08" |
| 3 | 05'55" | 00:19'03" |
| 4 | 05'58" | 00:25'01" |
| 5 | 06'08" | 00:31'09" |
| 6 | 06'07" | 00:37'16" |
| 7 | 06'07" | 00:43'23" |
| 8 | 06'14" | 00:49'37" |
| 9 | 06'01" | 00:55'38" |
| 10 | 06'18" | 01:01'56" |
| 10.8 | 07'05" | 01:07'23" |
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