5.0 km | 00:27:52 | 05:31/km日期: 2016-10-26 19:43 - 平均心率: 174 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'31" / 05'38" / 05'30" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 403 / 802 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 406 / 1208 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 395 / 1604 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 401 / 2005 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 403 / 2409 |
| 7 | | 05'31" (+00'16") | 405 / 2814 |
| 8 | | 05'38" (+00'23") | 404 / 3219 |
| 9 | | 05'37" (+00'22") | 401 / 3620 |
| 10 | | 05'35" (+00'20") | 406 / 4027 |
| 11 | | 05'55" (+00'40") | 398 / 4426 |
| 12 | | 05'15" | 407 / 4834 |
| 13 | | 04'56" | 209 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'31" | 00:16'33" |
| 4 | 05'38" | 00:22'11" |
| 5 | 05'30" | 00:27'41" |
| 5.0 | 04'31" | 00:27'53" |
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