8.0 km | 00:40:11 | 05:00/km日期: 2016-10-25 18:15 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'20" / 05'11" / 04'49" / 04'50" / 05'17" / 05'10" / 04'47" / 04'43" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'11" | 00:10'31" |
| 3 | 04'49" | 00:15'20" |
| 4 | 04'50" | 00:20'10" |
| 5 | 05'17" | 00:25'27" |
| 6 | 05'10" | 00:30'37" |
| 7 | 04'47" | 00:35'24" |
| 8 | 04'43" | 00:40'07" |
| 8.0 | 04'13" | 00:40'12" |
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