錦明@EC Home 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 194142

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4.1 km | 00:29:03 | 07:00/km

日期: 2016-10-25 18:57 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4230 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 06'44" / 05'52" / 03'55" / 05'52" / 46'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'42" (+00'58")

1004 / 1004

158 / 93

2

05'55"

(12'39")

05'52" (+00'08")

1007 / 2012

171 / 99

3

05'52"

(18'31")

05'49" (+00'05")

1006 / 3019

172 / 99

4

05'48"

(24'19")

05'44"

1010 / 4029

176 / 98

5

04'44"

(29'03")

33'17" (+27'33")

142 / 4171

23 / 129

10月累積里程 : 33.89 km

MIZUNO Wave spacer 累積 : 518.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Tracychan, choileung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'52"	00:12'36"
3	03'55"	00:16'31"
4	05'52"	00:22'23"
4.1	46'52"	00:29'03"

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