10.0 km | 00:53:55 | 05:21/km日期: 2016-10-25 05:45 - 地點: 棒球場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9741 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'38" / 05'21" / 05'17" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'14" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'23") | 1004 / 1004 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1004 / 2008 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'17" (+00'04") | 1007 / 3016 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1005 / 4021 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 5023 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 1004 / 6027 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'18" (+00'05") | 1007 / 7035 | 181 / 103 |
| 8 | | 05'19" (+00'06") | 1007 / 8043 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 9043 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'13" | 1008 / 10052 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 05'17" | 00:16'16" |
| 4 | 05'22" | 00:21'38" |
| 5 | 05'24" | 00:27'02" |
| 6 | 05'23" | 00:32'25" |
| 7 | 05'18" | 00:37'43" |
| 8 | 05'22" | 00:43'05" |
| 9 | 05'20" | 00:48'25" |
| 10 | 05'14" | 00:53'39" |
| 10.0 | 05'26" | 00:53'55" |
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