8.7 km | 01:06:56 | 07:43/km日期: 2016-10-24 19:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'48" / 07'48" / 07'38" / 07'15" / 07'42" / 07'36" / 07'45" / 08'06" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'50") | 917 / 1917 |
| 3 | | 07'02" (+00'02") | 997 / 2914 |
| 4 | | 13'02" (+06'02") | 115 / 3029 |
| 5 | | 07'07" (+00'07") | 997 / 4026 |
| 6 | | 11'23" (+04'23") | 131 / 4157 |
| 7 | | 07'01" (+00'01") | 997 / 5154 |
| 8 | | 12'41" (+05'41") | 118 / 5272 |
| 9 | | 07'00" | 997 / 6269 |
| 10 | | 14'55" (+07'55") | 100 / 6370 |
| 11 | | 07'04" (+00'04") | 997 / 7367 |
| 12 | | 13'22" (+06'22") | 112 / 7479 |
| 13 | | 07'09" (+00'09") | 997 / 8476 |
| 14 | | 11'33" (+04'33") | 129 / 8606 |
| 15 | | 12'09" (+05'09") | 52 / 8658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'48" | 00:15'36" |
| 3 | 07'38" | 00:23'14" |
| 4 | 07'15" | 00:30'29" |
| 5 | 07'42" | 00:38'11" |
| 6 | 07'36" | 00:45'47" |
| 7 | 07'45" | 00:53'32" |
| 8 | 08'06" | 01:01'38" |
| 8.7 | 08'04" | 01:06'57" |
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