CHIENYI 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

CHIENYI 花蓮
ID 50090

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3.5 km | 00:30:09 | 08:36/km

日期: 2016-10-18 19:52 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 10'32" / 07'18" / 07'47" / 09'10" /

今天狀況很差，是新鞋的關係嗎？
還是下過雨後，PU跑道很滑的關係？
一整個尿不準怪馬桶的概念！

10月累積里程 : 53.03 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 3.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ruth, 鄭重生和其他 7 人說推

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觀看另 1 則留言

CHIENYI 大哥早啊！

2016-10-19 07:43 ·

1 個人推

陳鴻新鞋慢慢去適應
下雨過後，PU跑道確實有些滑哦！

2016-10-19 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	07'18"	00:17'50"
3	07'47"	00:25'37"
3.5	09'05"	00:30'12"

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