5.4 km | 00:38:48 | 07:07/km日期: 2016-10-22 07:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 5824 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'45" / 06'10" / 05'56" / 05'49" / 05'28" / 19'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'54") | 1007 / 1007 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'09" (+00'21") | 1002 / 2009 | 182 / 89 |
| 3 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 3010 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4010 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1008 / 5018 | 178 / 96 |
| 6 | | 18'33" (+12'45") | 445 / 5464 | 35 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'10" | 00:12'55" |
| 3 | 05'56" | 00:18'51" |
| 4 | 05'49" | 00:24'40" |
| 5 | 05'28" | 00:30'08" |
| 5.4 | 19'27" | 00:38'48" |
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