8.8 km | 01:07:18 | 07:38/km日期: 2016-10-24 05:10 - 地點: 新月橋、65快道、市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'56" / 07'20" / 07'28" / 07'22" / 07'09" / 06'46" / 08'31" / 09'25" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'06") | 800 / 8800 |
10月累積里程 :
480.07 km 
英雄 金黃27,5 累積 :
1565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'20" | 00:15'16" |
| 3 | 07'28" | 00:22'44" |
| 4 | 07'22" | 00:30'06" |
| 5 | 07'09" | 00:37'15" |
| 6 | 06'46" | 00:44'01" |
| 7 | 08'31" | 00:52'32" |
| 8 | 09'25" | 01:01'57" |
| 8.8 | 06'42" | 01:07'19" |
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