10.8 km | 00:59:34 | 05:31/km日期: 2016-10-23 16:29 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'12" / 05'03" / 05'28" / 05'37" / 05'38" / 05'46" / 05'59" / 05'54" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'28") | 767 / 10767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'12" | 00:15'55" |
| 4 | 05'03" | 00:20'58" |
| 5 | 05'28" | 00:26'26" |
| 6 | 05'37" | 00:32'03" |
| 7 | 05'38" | 00:37'41" |
| 8 | 05'46" | 00:43'27" |
| 9 | 05'59" | 00:49'26" |
| 10 | 05'54" | 00:55'20" |
| 10.8 | 05'30" | 00:59'34" |
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