10.0 km | 01:04:57 | 06:29/km日期: 2016-10-20 19:28 - 平均心率: 26 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'36" / 03'50" / 06'39" / 07'32" / 07'32" / 07'01" / 07'07" / 07'07" / 06'34" / 06'24" / 64'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'58") | 849 / 849 |
2 | | 03'23" | 1159 / 2009 |
3 | | 06'37" (+03'14") | 1011 / 3020 |
4 | | 07'33" (+04'10") | 1010 / 4031 |
5 | | 07'30" (+04'07") | 995 / 5027 |
6 | | 06'56" (+03'33") | 1019 / 6046 |
7 | | 07'13" (+03'50") | 1022 / 7068 |
8 | | 07'02" (+03'39") | 1001 / 8070 |
9 | | 06'38" (+03'15") | 1011 / 9081 |
10 | | 06'14" (+02'51") | 1015 / 10096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.01 km Aiko 真皮跑鞋 累積 :
613.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 03'50" | 00:08'26" |
3 | 06'39" | 00:15'05" |
4 | 07'32" | 00:22'37" |
5 | 07'32" | 00:30'09" |
6 | 07'01" | 00:37'10" |
7 | 07'07" | 00:44'17" |
8 | 07'07" | 00:51'24" |
9 | 06'34" | 00:57'58" |
10 | 06'24" | 01:04'22" |
10.0 | 64'48" | 01:04'57" |