jaychan24 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan24 基隆
ID 132976

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8.8 km | 01:11:33 | 08:09/km

日期: 2016-10-20 19:56 - 地點: 貴仔坑溪 Guizaikeng River - 卡路里: 706.375 Cal

Pace: 06'40" / 07'20" / 07'24" / 09'47" / 08'10" / 08'40" / 08'33" / 07'42" / 09'29" /

10月累積里程 : 42.05 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 和畯（準仔）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'20"	00:14'00"
3	07'24"	00:21'24"
4	09'47"	00:31'11"
5	08'10"	00:39'21"
6	08'40"	00:48'01"
7	08'33"	00:56'34"
8	07'42"	01:04'16"
8.8	09'28"	01:11'33"

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