6.1 km | 00:41:19 | 06:44/km日期: 2016-10-22 11:18 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'50" / 06'46" / 06'40" / 06'41" / 06'32" / 06'40" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 122 / 6122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'46" | 00:15'36" |
| 3 | 06'40" | 00:22'16" |
| 4 | 06'41" | 00:28'57" |
| 5 | 06'32" | 00:35'29" |
| 6 | 06'40" | 00:42'09" |
| 6.1 | 05'09" | 00:42'47" |
展開計圈分析
留言 
