黃智宏 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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5.1 km | 00:30:55 | 06:06/km

日期: 2016-10-21 07:28 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'44" / 06'01" / 08'27" / 05'46" / 04'40" / 04'43" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
腳指頭不痛了！2隻腿不累了！
雪霸我來了！

10月累積里程 : 211.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

mindy, 鄭淑華和其他 38 人說推

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觀看另 1 則留言

王誠一智宏大午安,加油

2016-10-21 12:31 ·

1 個人推

范世璋午安智宏兄。。加油。我要休跑一陣子了。

2016-10-21 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'01"	00:11'45"
3	08'27"	00:20'12"
4	05'46"	00:25'58"
5	04'40"	00:30'38"
5.1	04'59"	00:30'55"

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