5.1 km | 00:25:02 | 04:57/km日期: 2024-12-09 22:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 04'35" / 04'52" / 04'58" / 05'08" / 05'14" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 04'53" (+00'21") | 996 / 2003 |
| 3 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 3003 |
| 4 | | 05'09" (+00'37") | 997 / 4001 |
| 5 | | 05'13" (+00'41") | 1049 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'52" | 00:09'27" |
| 3 | 04'58" | 00:14'25" |
| 4 | 05'08" | 00:19'33" |
| 5 | 05'14" | 00:24'47" |
| 5.1 | 05'13" | 00:25'03" |
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