10.3 km | 01:24:23 | 08:10/km日期: 2016-10-22 06:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1223 Cal - 總步數: 13915 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'57" / 07'54" / 08'10" / 08'00" / 07'40" / 07'41" / 07'54" / 07'45" / 07'45" / 08'02" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'22") | 1005 / 1005 | 165 / 75 |
| 2 | | 07'52" (+00'16") | 1006 / 2012 | 172 / 73 |
| 3 | | 08'06" (+00'30") | 1006 / 3018 | 169 / 72 |
| 4 | | 07'55" (+00'19") | 1009 / 4027 | 171 / 73 |
| 5 | | 07'36" | 1006 / 5034 | 173 / 75 |
| 6 | | 07'40" (+00'04") | 1009 / 6044 | 173 / 75 |
| 7 | | 07'49" (+00'13") | 1003 / 7048 | 172 / 74 |
| 8 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 8048 | 172 / 75 |
| 9 | | 07'49" (+00'13") | 1001 / 9050 | 172 / 74 |
| 10 | | 08'08" (+00'32") | 1008 / 10058 | 168 / 72 |
| 11 | | 16'08" (+08'32") | 324 / 10382 | 71 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'54" | 00:15'51" |
| 3 | 08'10" | 00:24'01" |
| 4 | 08'00" | 00:32'01" |
| 5 | 07'40" | 00:39'41" |
| 6 | 07'41" | 00:47'22" |
| 7 | 07'54" | 00:55'16" |
| 8 | 07'45" | 01:03'01" |
| 9 | 07'45" | 01:10'46" |
| 10 | 08'02" | 01:18'48" |
| 10.3 | 17'13" | 01:24'23" |
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