7.0 km | 00:52:40 | 07:29/km日期: 2016-10-18 16:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'04" / 09'18" / 06'42" / 08'09" / 08'01" / 07'12" / 07'18" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'52" (+07'09") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'18" | 00:17'22" |
| 3 | 06'42" | 00:24'04" |
| 4 | 08'09" | 00:32'13" |
| 5 | 08'01" | 00:40'14" |
| 6 | 07'12" | 00:47'26" |
| 7 | 07'18" | 00:54'44" |
| 7.0 | 14'00" | 00:55'09" |
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