Dennis Liu 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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8.9 km | 01:13:43 | 08:18/km

日期: 2016-10-20 17:09 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 09'00" / 11'37" / 10'21" / 08'35" / 07'55" / 07'30" / 06'50" / 06'29" / 06'11" /

台中

Dennis Liu

·

基本訓練

10月累積里程 : 152.93 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃淑萍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	11'37"	00:20'37"
3	10'21"	00:30'58"
4	08'35"	00:39'33"
5	07'55"	00:47'28"
6	07'30"	00:54'58"
7	06'50"	01:01'48"
8	06'29"	01:08'17"
8.9	06'11"	01:13'44"

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朋友動態

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