7.1 km | 00:38:27 | 05:26/km日期: 2016-10-22 06:55 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 163 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 7148 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'21" / 05'09" / 04'54" / 05'03" / 05'26" / 06'01" / 06'04" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 1000 | 180 / 103 |
| 2 | | 05'08" (+00'14") | 1002 / 2003 | 186 / 104 |
| 3 | | 04'54" | 1010 / 3013 | 189 / 107 |
| 4 | | 05'00" (+00'06") | 1008 / 4022 | 190 / 105 |
| 5 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 5022 | 188 / 98 |
| 6 | | 06'00" (+01'06") | 1001 / 6024 | 183 / 90 |
| 7 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 7024 | 184 / 89 |
| 8 | | 06'37" (+01'43") | 73 / 7097 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.01 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
563.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 04'54" | 00:15'24" |
| 4 | 05'03" | 00:20'27" |
| 5 | 05'26" | 00:25'53" |
| 6 | 06'01" | 00:31'54" |
| 7 | 06'04" | 00:37'58" |
| 7.1 | 06'37" | 00:38'27" |
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