李翔麟 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
ID 229161

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4.9 km | 00:33:04 | 06:45/km

日期: 2016-10-21 05:59 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 02'42" / 07'31" / 07'17" / 09'10" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

04'31"

1630 / 1630

2

07'22"

(14'45")

07'21" (+02'50")

1000 / 2631

3

09'18"

(24'03")

09'16" (+04'45")

1002 / 3633

4

07'11"

(31'14")

07'06" (+02'35")

1010 / 4644

5

01'50"

(33'04")

07'22" (+02'51")

248 / 4893

10月累積里程 : 183.58 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

劉andy, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'42"	00:02'42"
2	07'31"	00:10'13"
3	07'17"	00:17'30"
4	09'10"	00:26'40"
4.9	07'09"	00:33'04"

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