7.4 km | 00:48:23 | 06:31/km日期: 2016-10-21 17:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 06'48" / 06'37" / 06'43" / 06'21" / 06'21" / 06'30" / 06'23" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'03") | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'37" | 00:13'25" |
| 3 | 06'43" | 00:20'08" |
| 4 | 06'21" | 00:26'29" |
| 5 | 06'21" | 00:32'50" |
| 6 | 06'30" | 00:39'20" |
| 7 | 06'23" | 00:45'43" |
| 7.4 | 06'23" | 00:48'23" |
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