9.0 km | 00:54:09 | 05:59/km日期: 2016-10-14 19:43 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'08" / 05'58" / 06'24" / 10'46" / 05'46" / 05'39" / 04'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'04") | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'13" | 00:12'21" |
| 3 | 06'08" | 00:18'29" |
| 4 | 05'58" | 00:24'27" |
| 5 | 06'24" | 00:30'51" |
| 6 | 10'46" | 00:41'37" |
| 7 | 05'46" | 00:47'23" |
| 8 | 05'39" | 00:53'02" |
| 9 | 04'46" | 00:57'48" |
| 9.0 | 04'40" | 00:57'58" |
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