許紋瑄 ^^~ 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

許紋瑄 ^^~ 高雄
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3.2 km | 00:22:41 | 07:03/km

日期: 2016-10-21 16:17 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 13'03" / 08'59" / 11'17" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

07'15"

1609 / 1609

2

11'00"

(22'41")

06'54"

1595 / 3205

高雄

許紋瑄 ^^~

·

10月累積里程 : 64.42 km

MIZUNO Wave Saydnara 2 累積 : 417.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Niasse , bim 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	08'59"	00:22'02"
3	11'17"	00:33'19"
3.2	06'30"	00:34'39"

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