5.0 km | 00:42:21 | 08:28/km日期: 2024-12-06 19:37 - 平均心率: 92 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 65.1
Pace: 11'25" / 10'41" / 08'03" / 06'05" / 05'56" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+05'30") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'41" | 00:22'06" |
| 3 | 08'03" | 00:30'09" |
| 4 | 06'05" | 00:36'14" |
| 5 | 05'56" | 00:42'10" |
| 5.0 | 11'00" | 00:42'12" |
留言 
