5.2 km | 00:31:12 | 06:03/km日期: 2016-10-20 06:03 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 05'55" / 06'13" / 05'57" / 05'53" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'24") | 1002 / 1002 | 175 / 90 |
| 2 | | 05'54" (+00'01") | 1002 / 2004 | 183 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'20") | 1008 / 3012 | 182 / 88 |
| 4 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 4012 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'53" | 1006 / 5019 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'49" | 151 / 5170 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.01 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
922.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'55" | 00:12'13" |
| 3 | 06'13" | 00:18'26" |
| 4 | 05'57" | 00:24'23" |
| 5 | 05'53" | 00:30'16" |
| 5.2 | 06'09" | 00:31'12" |
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