10.2 km | 00:47:53 | 04:40/km日期: 2016-10-19 18:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 01'31" / 04'08" / 07'31" / 04'25" / 04'45" / 04'32" / 07'13" / 04'51" / 04'53" / 04'35" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 240 / 10240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.18 km 
Saucony A5 累積 :
4556.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'31" | 00:01'31" |
| 2 | 04'08" | 00:05'39" |
| 3 | 07'31" | 00:13'10" |
| 4 | 04'25" | 00:17'35" |
| 5 | 04'45" | 00:22'20" |
| 6 | 04'32" | 00:26'52" |
| 7 | 07'13" | 00:34'05" |
| 8 | 04'51" | 00:38'56" |
| 9 | 04'53" | 00:43'49" |
| 10 | 04'35" | 00:48'24" |
| 10.2 | 04'05" | 00:49'23" |
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