5.2 km | 00:27:56 | 05:23/km日期: 2024-12-07 06:58 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'18" / 05'44" / 05'17" / 05'00" / 04'44" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 180 / 5180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.39 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3730.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'44" | 00:12'02" |
| 3 | 05'17" | 00:17'19" |
| 4 | 05'00" | 00:22'19" |
| 5 | 04'44" | 00:27'03" |
| 5.2 | 04'42" | 00:27'54" |
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