5.3 km | 00:34:02 | 06:27/km日期: 2016-10-19 20:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'53" / 06'40" / 06'31" / 06'18" / 05'41" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'39") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'40" | 00:13'33" |
| 3 | 06'31" | 00:20'04" |
| 4 | 06'18" | 00:26'22" |
| 5 | 05'41" | 00:32'03" |
| 5.3 | 07'21" | 00:34'02" |
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