3.0 km | 00:14:50 | 04:53/km日期: 2016-10-16 22:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2707 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'04" / 04'50" / 04'46" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'19") | 1003 / 1003 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'48" (+00'04") | 1004 / 2008 | 183 / 113 |
| 3 | | 04'44" | 1004 / 3013 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'28" | 37 / 3050 | 168 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'50" | 00:09'54" |
| 3 | 04'46" | 00:14'40" |
| 3.0 | 04'28" | 00:14'50" |
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