4.0 km | 00:34:20 | 08:33/km日期: 2024-12-06 04:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 87.8
Pace: 08'23" / 08'53" / 08'07" / 08'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'08") | 15 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'53" | 00:17'16" |
| 3 | 08'07" | 00:25'23" |
| 4 | 08'50" | 00:34'13" |
| 4.0 | 08'10" | 00:34'21" |
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