6.0 km | 01:07:00 | 11:09/km日期: 2024-12-04 13:39 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'16" / 09'17" / 10'41" / 10'17" / 12'43" / 13'42" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'23" (+11'07") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'17" | 00:19'33" |
| 3 | 10'41" | 00:30'14" |
| 4 | 10'17" | 00:40'31" |
| 5 | 12'43" | 00:53'14" |
| 6 | 13'42" | 01:06'56" |
| 6.0 | 17'39" | 01:07'01" |
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