10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km日期: 2016-10-14 08:10 - 平均心率: 47 - 卡路里: 806 Cal
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'32" / 05'52" / 05'38" / 05'29" / 05'16" / 05'35" / 05'27" / 05'18" / 09'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'40" | 00:11'53" |
| 3 | 05'32" | 00:17'25" |
| 4 | 05'52" | 00:23'17" |
| 5 | 05'38" | 00:28'55" |
| 6 | 05'29" | 00:34'24" |
| 7 | 05'16" | 00:39'40" |
| 8 | 05'35" | 00:45'15" |
| 9 | 05'27" | 00:50'42" |
| 10 | 05'18" | 00:56'00" |
| 10.0 | 09'37" | 00:56'26" |
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