陳坤煌 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤煌新竹
ID 55148

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5.5 km | 00:38:23 | 06:57/km

日期: 2016-10-19 23:09 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'32" / 07'04" / 06'58" / 06'48" / 06'43" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'30" (+00'46")

1002 / 1002

2

07'04"

(14'36")

07'04" (+00'20")

997 / 2000

3

06'52"

(21'28")

06'54" (+00'10")

993 / 2994

4

06'54"

(28'22")

06'46" (+00'02")

1019 / 4013

5

06'43"

(35'05")

06'44"

996 / 5009

6

03'18"

(38'23")

06'34"

501 / 5511

10月累積里程 : 325.50 km

Adidas adizero 累積 : 347.3 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

哈克, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'04"	00:14'36"
3	06'58"	00:21'34"
4	06'48"	00:28'22"
5	06'43"	00:35'05"
5.5	06'27"	00:38'23"

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