9.7 km | 00:59:00 | 06:04/km日期: 2024-12-02 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62
Pace: 06'20" / 05'49" / 05'53" / 05'36" / 06'22" / 05'29" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.61 km
Apple Watch 同步 | 1 week ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'49" | 00:12'09" |
| 3 | 05'53" | 00:18'02" |
| 4 | 05'36" | 00:23'38" |
| 5 | 06'22" | 00:30'00" |
| 6 | 05'29" | 00:35'29" |
| 7 | 05'26" | 00:40'55" |
| 8 | 05'28" | 00:46'23" |
| 9 | 05'30" | 00:51'53" |
| 9.7 | 10'05" | 00:58'59" |
留言 
