5.6 km | 00:49:11 | 08:49/km日期: 2016-10-05 19:39 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'56" / 09'44" / 11'16" / 25'29" / 07'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 576 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'44" | 00:18'40" |
| 3 | 11'16" | 00:29'56" |
| 4 | 25'29" | 00:55'25" |
| 5 | 07'02" | 01:02'27" |
| 5.6 | 05'33" | 01:05'39" |
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