蕭小勇 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭小勇台中
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8.0 km | 00:42:06 | 05:15/km

日期: 2016-10-18 18:49 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'21" / 05'09" / 04'46" / 05'13" / 04'47" / 05'37" / 05'44" / 05'27" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.21 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, hayden kao 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'09"	00:10'30"
3	04'46"	00:15'16"
4	05'13"	00:20'29"
5	04'47"	00:25'16"
6	05'37"	00:30'53"
7	05'44"	00:36'37"
8	05'27"	00:42'04"
8.0	03'42"	00:42'06"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"