5.4 km | 00:35:23 | 06:30/km日期: 2024-12-03 05:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.3
Pace: 07'35" / 06'40" / 06'28" / 06'02" / 05'59" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'03") | 435 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.74 km 
老木給滴 大肉腳 累積 :
10818.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'40" | 00:14'15" |
| 3 | 06'28" | 00:20'43" |
| 4 | 06'02" | 00:26'45" |
| 5 | 05'59" | 00:32'44" |
| 5.4 | 06'03" | 00:35'22" |
留言 
