Dennis Liu 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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8.6 km | 01:09:55 | 08:07/km

日期: 2016-10-18 17:17 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 09'20" / 10'54" / 10'36" / 07'52" / 07'21" / 07'31" / 06'55" / 06'35" / 06'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.93 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, hayden kao 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	10'54"	00:20'14"
3	10'36"	00:30'50"
4	07'52"	00:38'42"
5	07'21"	00:46'03"
6	07'31"	00:53'34"
7	06'55"	01:00'29"
8	06'35"	01:07'04"
8.6	06'13"	01:10'50"

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