黃呈任 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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10.1 km | 00:49:04 | 04:52/km

日期: 2016-10-17 18:12 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'04" / 05'08" / 05'08" / 04'48" / 04'56" / 05'28" / 04'52" / 04'40" / 04'28" / 04'20" / 03'34" /

今天跑起來特別累

10月累積里程 : 271.63 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳秀珠, *Cash* 和其他 12 人說推

·

葉竹山你會累?騙人。。。

2016-10-18 08:56 ·

1 個人推

黃呈任很累

2016-10-20 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	05'08"	00:15'20"
4	04'48"	00:20'08"
5	04'56"	00:25'04"
6	05'28"	00:30'32"
7	04'52"	00:35'24"
8	04'40"	00:40'04"
9	04'28"	00:44'32"
10	04'20"	00:48'52"
10.1	03'31"	00:49'04"

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