林文晴-RUN希望 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

5.9 km | 01:19:27 | 13:34/km

日期: 2016-10-16 16:45 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 14'35" / 13'39" / 15'51" / 12'02" / 12'08" / 13'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'21"

(14'21")

14'28" (+02'21")

991 / 991

2

13'53"

(28'14")

13'43" (+01'36")

1011 / 2002

3

15'40"

(43'54")

15'43" (+03'36")

996 / 2998

4

12'13"

(56'07")

12'10" (+00'03")

1002 / 4001

5

12'08"

(01:08'15")

12'07"

1000 / 5002

6

11'12"

(01:19'27")

13'12" (+01'05")

848 / 5850

仙公廟一趟

10月累積里程 : 214.15 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

陳雨進, 張文和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	13'39"	00:28'14"
3	15'51"	00:44'05"
4	12'02"	00:56'07"
5	12'08"	01:08'15"
5.9	13'10"	01:19'27"

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成績 : 01:07:05

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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