7.7 km | 00:39:59 | 05:13/km日期: 2016-10-18 21:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'30" / 05'01" / 05'00" / 05'01" / 05'03" / 05'02" / 05'53" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'37") | 898 / 898 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 1898 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 2898 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 3898 |
| 5 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 4898 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5898 |
| 7 | | 05'10" (+00'14") | 935 / 6834 |
| 8 | | 06'01" (+01'05") | 829 / 7664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.81 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'01" | 00:10'31" |
| 3 | 05'00" | 00:15'31" |
| 4 | 05'01" | 00:20'32" |
| 5 | 05'03" | 00:25'35" |
| 6 | 05'02" | 00:30'37" |
| 7 | 05'53" | 00:36'30" |
| 7.7 | 05'16" | 00:40'00" |
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