10.3 km | 01:00:58 | 05:54/km日期: 2016-10-06 17:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 06'04" / 11'10" / 06'20" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'35" / 05'28" / 06'05" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'10") | 314 / 10314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.55 km 
Barefoot 累積 :
366.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'04" | 00:12'42" |
| 3 | 11'10" | 00:23'52" |
| 4 | 06'20" | 00:30'12" |
| 5 | 05'48" | 00:36'00" |
| 6 | 05'48" | 00:41'48" |
| 7 | 05'36" | 00:47'24" |
| 8 | 05'35" | 00:52'59" |
| 9 | 05'28" | 00:58'27" |
| 10 | 06'05" | 01:04'32" |
| 10.3 | 05'36" | 01:06'18" |
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