5.0 km | 01:03:41 | 12:44/km日期: 2024-11-30 16:25 - 平均心率: 106 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 61
Pace: 15'27" / 10'28" / 09'55" / 11'29" / 16'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'16" (+06'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'35" (+07'41") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.19 km 
HOKA CElifton 累積 :
3440.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 10'28" | 00:25'55" |
| 3 | 09'55" | 00:35'50" |
| 4 | 11'29" | 00:47'19" |
| 5 | 16'16" | 01:03'35" |
| 5.0 | 14'00" | 01:03'36" |
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