10.0 km | 01:07:49 | 06:46/km日期: 2016-10-17 19:45 - 平均心率: 55 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 06'17" / 07'11" / 07'16" / 07'41" / 06'31" / 06'43" / 06'35" / 06'12" / 06'16" / 35'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'10") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'17" (+00'03") | 1008 / 2015 |
3 | | 07'10" (+00'56") | 1006 / 3022 |
4 | | 07'16" (+01'02") | 1012 / 4034 |
5 | | 07'40" (+01'26") | 1006 / 5041 |
6 | | 06'27" (+00'13") | 1006 / 6047 |
7 | | 06'42" (+00'28") | 1013 / 7061 |
8 | | 06'34" (+00'20") | 1002 / 8063 |
9 | | 06'14" | 1010 / 9074 |
10 | | 06'14" | 1009 / 10083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.01 km Aiko 真皮跑鞋 累積 :
613.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'17" | 00:12'42" |
3 | 07'11" | 00:19'53" |
4 | 07'16" | 00:27'09" |
5 | 07'41" | 00:34'50" |
6 | 06'31" | 00:41'21" |
7 | 06'43" | 00:48'04" |
8 | 06'35" | 00:54'39" |
9 | 06'12" | 01:00'51" |
10 | 06'16" | 01:07'07" |
10.0 | 35'00" | 01:07'49" |